Manfaat Puasa

Met malem all,,, hehee,,,
ada yg mau gw critain niy.
Sbenernya gw lg puasa niy,, lebih tepatnya ngikut puasa tp bkn ikut2an.
Agama gw nasrani, tp puasa bkn cuma buat muslim jg kx,, d agama gw katholik sbenernya ada jg puasa, 40hari malahan. Temen2 gw sempet ga pcaya ma gw klo gw ini dah puasa dr kmren2.
Dan trus tmen2 gw blng gw tuh puasa cuma buat gaya2an doang, cuma buat diet doank.
Ya sebenernya kaga gitu jg x sobb...
Sebenernya tuh banyak banget manfaat puasa. Yang ptama yg bner2 gw alamin tuh,, puasa tuh bener2 menahan nafsu, bkn cuma nafsu makan doank,, tp nafsu kedagingan jg, n nafsu2 lainnya (kebanyakan nafsu ntar malah dibilang nafsuan wkwkwk). Dan itu bner2 jd pegangan gw buat lebih bersabar, ngindarin namanya dosa,, n ngindarin sifat2 kejelekan gw yg gw lakuin kadang2..
Dan yg paling nikmat yg gw rasain tuh ,,klo pas buka puasa,, wuihh makan ma minum serasa nikmat bgt.
Pas disitu jg ga lupa ngucapin syukur ma TYME yg dah ngasih knikmatan saat berbuka,,,
Jujur pertama gw cuma pgn nyoba2,, eh tnyata nikmat jg berpuasa,,, gw jd keterusan deh..ya lumayanlah dari puasa 11 hari yg bolong baru 3. Itu bolong jg gara2 gw kebablasan kaga kut sahur,, gw tkutnya kagak kuat,,heehee...

All,,, sbenernya ada manfaat berpuasa setelah gw googling2 k om google,, ok dh check this out ye....

Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani meliputi berbagai aspek, diantaranya yaitu :

* Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan
* Pada hari-hari ketika tidak sedang berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras, oleh karena itu sudah sepantasnya alat pencernaan diberi istirahat.
* membersihkan tubuh dari racun & kotoran (detoksifikasi). Puasa merupakan terapi detoksifikasi yang paling tua. Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh.
* menambah jumlah sel darah putih sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh
* menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh
* memblokir makanan untuk bakteri, virus, dan sel kanker,
* mendorong terjadinya pergantian sel-sel tubuh yang rusak dengan yamng baru (peremajaan)
* meningkatkan daya serap makanan,
* memperbaiki fungsi hormon & meningkatkan fungsi organ tubuh.

Ibadah puasa mengandung banyak hikmah, salah satu hikmah puasa yaitu dapat membantu usaha terhadap pencegahan dan penyembuhan penyakit, antara lain yaitu :

* menurunkan kolesterol dan trigliserida tinggi,
* menurunkan berat badan dan mencegah obesitas (kegemukan),
* mengurangi risiko kencing manis (diabetes mellitus) tipe II
* menurunkan tekanan darah tinggi,
* mencegah pengerasan pembuluh darah,
* mencegah gangguan jantung dan stroke
* pada umumnya maag yang fungsional akan membaik karena puasa
* meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma

ya itu sebagian besar,,, msh banyak yg laennya kx manfaat dr puasa...
buat temen2 yg blum pnah sama sekali puasa,,, bsa dicoba tuh..
hehehee,,, gw dsini cuma berbagi pengalaman, n berbagi cerita,, walopun tulisan gw ini berantakan..
oke deh cukup sgini dlu hari ini...
makasih buat yg udah baca
God bless all... :D
 

klo yg ini jgn diikutin ya :)